Mliečna diéta: Je naozaj účinná?
Zaujímate sa o nové trendy v diétach? Ak áno, možno ste už niekedy narazili na mliečnu diétu. Málokto si ale vie predstaviť, ako funguje, čo sa počas nej pije a jej a či je pre nás bezpečná. Preto sa na … Čítať viac
Tukožrútska polievka na chudnutie: Recept
Ľudia sú vynaliezaví, takže raz za čas uzrie svetlo sveta recept, ktorý má mať priaznivý vplyv na redukciu váhy. Kým niekto pije ovocné a zeleninové šťavy, niekto iný dáva prednosť tukožrútskej polievke. Ako je účinná a ako sa varí sa … Čítať viac
Sirtfood diéta: Všetko, čo o nej potrebujete vedieť
Ak sa aspoň trochu zaujímate o dianie vo svete celebrít, určite ste sa stretli s pojmom sirtuinová diéta. Tá je trochu dlhším názvom pre nám viac známu sirtfood diétu, s ktorou chudnú aj veľmi slávni ľudia. Viete, na akom princípe … Čítať viac
Zásady racionálnej výživy: Poznáte všetky?
V zdravom tele žije zdravý duch. Preto by sme mali urobiť všetky mysliteľné kroky, ktoré nás dovedú k cieľu. Jedným z nich je racionálna strava, ktorá telu dodáva kompletné spektrum vitamínov, minerálnych látok a ďalších životne dôležitých živín. Viete, ako … Čítať viac
Diéta každý druhý deň: funguje?
Snažíte sa dlhodobo schudnúť, ale vaše pokusy zakaždým stroskotajú na tom, že vás chuť na sladké? V tom prípade by ste mali spozornieť. V súčasnej dobe totiž existuje stravovacie smer, ktorý vám umožní jesť všetko, ale zároveň vám pomôže s … Čítať viac
Paleo diéta: Späť ku koreňom človeka
Keto, low-carb alebo Cambridge diétu už určite poznáte. Už ste ale počuli o Paleo diéte? Ak ešte nie, pokúsime sa vám ju v tomto článku predstaviť. Vrátane toho, aké sú jej výhody a nevýhody a akým spôsobom prejsť na plnohodnotnú … Čítať viac
Nízkosacharidová diéta (low-carb diéta)
Jedným z najväčších trendov dneška je low-carb dieta. Okrem toho, že sa dá prevádzkovať dlhodobo dietářům prináša veľa zaujímavých výhod, kvôli ktorým sa oplatí o nej začať premýšľať. V dnešnom sprievodcovi nízkosacharidovú diétou si skúsime odpovedať na všetky dôležité otázky, … Čítať viac
Cambridge diéta
Potrebujete vyladiť formu do plaviek? Alebo vás stále trápia kilá, ktoré ste nabrali v zime? Či už je vaším problémom čokoľvek, Cambridge diéta by vám s ním mohla hravo pomôcť. Sú to prevažne ženy, ktoré majú tendenciu stále riešiť svoju … Čítať viac
Dukanova diéta: Zistite, ako funguje
Počas posledných dvoch dekád sme sa stretli s obrovským množstvom diét a stravovacích smerov. Niektoré z nich skončili v prepadlisku dejín, iné si získavajú svojich priaznivcov aj dnes. Jednou zo stálic chudnúcich programov je Dukanova diéta. Viete, ako funguje a … Čítať viac
Krabičková diéta – ocení ju každý, kto nemá na chudnutie čas
Či už držíme diétu, alebo nie, občas túžime po tom, aby existoval niekto, kto by bol ochotný vyriešiť každodenné varenie miesto nás. Počas chudnutia to platí snáď dvojnásobne. Ak nemáte čas, ani chuť riešiť správnu gramáž porcií a ich vyvážené … Čítať viac