Spánok je hlboký odpočinok, počas ktorého sa telo regeneruje. Ale vedeli ste, že na to, ako dobre spíte, môže mať vplyv aj niečo tak zdanlivo nesúvisiace, ako je vaša telesná hmotnosť? Ak sa chcete o tejto súvislosti spánku a chudnutia … Čítať viac
Uvažujete o tom, že by ste vyskúšali špeciálne navrhnutý diétny program, ktorý vám pomôže schudnúť? Ak hľadáte proteínovú diétu, možno by vám mohla vyhovovať proteínová diéta Ketomix. Čo by ste o ňom mali vedieť? Takmer nikto nemá rád diéty. (Nehovoriac … Čítať viac
Keď sa povie droždie, väčšina z nás si okamžite predstaví kocku v striebornom obale, ktorá sa používa na prípravu kysnutého cesta. Niektorí ľudia si kupujú aj droždie vo vrecúšku. Existuje však aj špeciálne lahôdkové droždie, ktoré sa môže používať pri … Čítať viac
Mali ste niekedy zlý deň a dopriali ste si vedro plné zmrzliny, niekoľko zákuskov, čipsov alebo iných potravín na upokojenie? Ak sa to stáva len občas a inak žijete zdravým životným štýlom, nie je to také zlé. Ale čo ak … Čítať viac
Ak vám záleží na živote zvierat, je len otázkou času, kedy vás vegánstvo osloví. To však nie je jediný dôvod, prečo sa niektorí ľudia rozhodnú nejesť mäso. Často sa stáva, že sa vám od mladosti nepáčila a myslíte si, že … Čítať viac
Každý vie, že ak chce schudnúť, mal by znížiť príjem kalórií. Nie drasticky, ale udržateľným spôsobom. Ale čo ak myslíte na jedlo, ale váha sa nezmenšuje? Možno by mohla pomôcť reverzná diéta. Aký je postup? A má špeciálnu diétu? Chudnutie … Čítať viac
Kto by nechcel stúpiť na váhu a mať na nej o pár kíl menej? Alebo kto by opovrhoval šatami, ktoré mal na sebe naposledy pred piatimi rokmi? Pravdepodobne nikto. Pravdou však je, že na ceste za štíhlejšou postavou často veríme … Čítať viac
Schudnúť niekoľko kilogramov tuku sa niekedy zdá ako príliš náročná úloha. Preto mnohí ľudia hľadajú vedľajšie spôsoby, ako si to uľahčiť. Je dobrým riešením pravidelná konzumácia dvoch polievkových lyžíc jablčného octu? Jablčný ocot je veľmi obľúbená zložka, ktorá si získala … Čítať viac
Prakticky každý nováčik si myslí, že ak chce dosiahnuť požadované výsledky, musí ísť do nového programu na 100 %. To môže spôsobiť problémy. Pretože je ľahšie nechať sa zviesť. A to môže viesť k zrúteniu celého plánu chudnutia alebo dokonca … Čítať viac
Mnohí z nás si Stredozemné more zamilovali pre jeho krásne pamiatky, teplé more a priateľské prostredie. Ale čo keby ste si z tohtoročnej dovolenky mohli priniesť kúsok domov? Stačí, ak sa budete stravovať podľa stredomorskej diéty. Stredozemné more je pre … Čítať viac