Blog

pexels photo 990439 scaled

Cambridge diéta

Potrebujete vyladiť formu do plaviek? Alebo vás stále trápia kilá, ktoré ste nabrali v zime? Či už je vaším problémom čokoľvek, Cambridge diéta by vám s ním mohla hravo pomôcť. Sú to prevažne ženy, ktoré majú tendenciu stále riešiť svoju … Čítať viac

photo 1524438418049 ab2acb7aa48f

Dukanova diéta: Zistite, ako funguje

Počas posledných dvoch dekád sme sa stretli s obrovským množstvom diét a stravovacích smerov. Niektoré z nich skončili v prepadlisku dejín, iné si získavajú svojich priaznivcov aj dnes. Jednou zo stálic chudnúcich programov je Dukanova diéta. Viete, ako funguje a … Čítať viac

photo 1473093295043 cdd812d0e601

Zdravý jedálniček

Aby sme schudli, udržali si váhu, alebo podporili rast aktívnej svalovej hmoty, musíme sa starať o svoj zdravý jedálniček. Okrem toho, že budeme mať pod kontrolou príjem kalórií telu dodáme všetky dôležité živiny. Ako však spoznáme, že je redukčný jedálniček … Čítať viac

pexels photo 1448721 1

Veľký sprievodca zdravou výživou

Už od školy počúvame o nutnosti zdravej výživy. Málokto ale tuší, ako v reálnom živote vyzerá. Preto mnohokrát nie sme schopní zhodnotiť, ako definovať náš životný štýl. Aby ste mali jasno a zároveň ste nesabotovala výsledky svojej diéty, zameriame sa … Čítať viac