Ak vám záleží na živote zvierat, je len otázkou času, kedy vás vegánstvo osloví. To však nie je jediný dôvod, prečo sa niektorí ľudia rozhodnú nejesť mäso. Často sa stáva, že sa vám od mladosti nepáčila a myslíte si, že … Čítať viac
Banánový sendvič je v poslednom čase miláčikom sociálnych médií. Môžete ho konzumovať ako občerstvenie po tréningu alebo ako zákusok k popoludňajšej káve. Veľa však závisí od toho, aký recept máte. Ak zjete banánový sendvič plný pridaného cukru, nemôžete očakávať, že … Čítať viac
Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie športové výsledky, musíte sa okrem fyzickej aktivity zamerať aj na každodennú stravu. Najmä ak plánujete ísť do posilňovne alebo telocvične. Čo jesť, aby ste mali dostatok energie na cvičenie a neochoreli? A čo jesť po … Čítať viac
Ženy chudnú ťažšie ako muži. Nielenže majú menšie telo, ktoré pri rovnakej aktivite spáli menej kalórií. Ženské telo obsahuje aj vyššie percento telesného tuku ako telo mužov. Okrem toho zohrávajú veľkú úlohu hormóny. Môže doplnok stravy Lipoxal Radical pomôcť pri … Čítať viac
Každý vie, že ak chce schudnúť, mal by znížiť príjem kalórií. Nie drasticky, ale udržateľným spôsobom. Ale čo ak myslíte na jedlo, ale váha sa nezmenšuje? Možno by mohla pomôcť reverzná diéta. Aký je postup? A má špeciálnu diétu? Chudnutie … Čítať viac
Nafúknuté brucho nielenže opticky pridáva kilá navyše, ale spôsobuje aj nadúvanie. To je často zdrojom mnohých trápnych momentov. Ale čo ak nejde o to, že ste raz zjedli šošovicu, ale denne sa trápite s nafúknutým bruchom? Môžete s tým niečo … Čítať viac
Kto by nechcel stúpiť na váhu a mať na nej o pár kíl menej? Alebo kto by opovrhoval šatami, ktoré mal na sebe naposledy pred piatimi rokmi? Pravdepodobne nikto. Pravdou však je, že na ceste za štíhlejšou postavou často veríme … Čítať viac
Schudnúť niekoľko kilogramov tuku sa niekedy zdá ako príliš náročná úloha. Preto mnohí ľudia hľadajú vedľajšie spôsoby, ako si to uľahčiť. Je dobrým riešením pravidelná konzumácia dvoch polievkových lyžíc jablčného octu? Jablčný ocot je veľmi obľúbená zložka, ktorá si získala … Čítať viac
Celulitída na nohách spôsobuje mnohým ženám bolesti hlavy. Nikto z nás nechce ukázať svetu jamky, ktoré sa spontánne tvoria pod kožou. Ak máte nadváhu, celulitída sa môže objaviť aj na bruchu. Takže zbohom, krátke tričká, dvojdielne plavky a topy! Čo … Čítať viac
Ľudské telo sa skladá zo širokej škály svalov. O niektorých z nich takmer ani nevieme. Zatiaľ čo svaly stehien alebo brucha sú viditeľné na prvý pohľad, o svaloch panvového dna to tak celkom neplatí. V našom tele však majú veľmi … Čítať viac