V tele sa nachádzajú priateľské a nepriateľské baktérie a iné mikroorganizmy vrátane kvasiniek. Ako vieme z ordinácií lekárov, kvasinky sa môžu premnožiť a začať spôsobovať množstvo nepríjemných zdravotných problémov, z ktorých značnú časť poznajú najmä ženy. Preto sa pozrime na … Čítať viac
Všetci poznáme avokádovú nátierku guacamole. Ale vedeliste, že sa dá pripraviť aj na mnoho iných spôsobov, z ktorých mnohé spestria vašu zdravú stravu? Ak chcete objaviť ďalšie recepty na najlepšie avokádové nátierky, ste na správnom mieste. Napadlo vám niekedy vyskúšať … Čítať viac
Jar je konečne tu a s ňou aj zhadzovanie teplých kabátov. To je rozhodne pozitívne. Ale len dovtedy, kým nebudete musieť odhaliť prebytočný tuk, ktorý sa vám usadil na stehnách a zadku alebo na bruchu a okolo pása. Mohli by … Čítať viac
Strukoviny neboli donedávna veľmi obľúbené. Hlavne preto, že môžu spôsobiť nadúvanie a plynatosť. Tento postoj spoločnosti sa však v posledných rokoch výrazne mení. Stačilo však veľmi málo – objaviť chutný cícer. Poznáte všetky spôsoby, ako sa dá pripraviť? V rámci … Čítať viac
Ak sa na seba z času na čas pozriete do zrkadla, pravdepodobne zistíte, že sa vám na problémových miestach začína hromadiť tuk. To sa týka nielen brucha a zadku, ale aj bokov. Keďže nikto z nás nechce, aby mu z … Čítať viac
Keďže existuje nepreberné množstvo potravín, asi vás neprekvapí, že existuje aj ryžová diéta na chudnutie. Niektorí ľudia ju klasifikujú ako detoxikačnú diétu, iní sa pozerajú len na to, že im pomôže dosiahnuť požadovanú hmotnosť. Je však pre väčšinu z nás … Čítať viac
V čase, keď sú všetky telocvične a športové zariadenia zatvorené, musíme začať cvičiť a chudnúť sami. Okrem absencie posilňovacích strojov to zvyčajne znamená aj tápanie pri hľadaní najvhodnejšej športovej stravy. Aby ste napriek tejto nepriazni dosiahli čo najlepšie výsledky, povieme … Čítať viac
Na prvý pohľad vyzerá karfiol ako nadýchaný oblak. Ale nie každému sa to páči. Pokiaľ nie je obalený zemiakmi a tatárskou omáčkou. Čo je skutočná kalorická bomba. Preto vám prinášame nové karfiolové recepty, ktoré vás presvedčia, že ho môžete do … Čítať viac
Na svete je toľko diét, že je veľmi ťažké sa v nich aspoň trochu orientovať. Najmä keď sú si niektoré z nich dosť podobné. Preto vám dnes bližšie priblížime, ako Atkinsonova diéta funguje. Některé diety fungují na principu toho, že … Čítať viac
Ak neviete, ako začať s chudnutím, existuje dosť veľké riziko, že sa na to hneď od začiatku vyberiete nesprávnou cestou. A tým si škodíte. Ale čo ak je prirodzená zmena stravy nad vaše sily? Potom by vám možno mohol pomôcť … Čítať viac