V minulosti sme hovorili o rôznych typoch diét na chudnutie. Ale čo ak musíte držať diétu kvôli svojmu zdravotnému stavu? Alebo chcete rovno prejsť na diétu bez obmedzení? Keďže veľa ľudí nevie, čo sa pod týmto pojmom vlastne myslí, ponúkame … Čítať viac
V decembri sa mnohí ľudia uvoľnia a doprajú si viac kalórií ako zvyčajne. Do úst nám vletia dva cukríky, počas rodinných stretnutí si dáme varené víno a počas návštev si dáme niekoľko rôčkov šniclu a zemiakového šalátu. Nie je teda … Čítať viac
Na svete pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by si nerobil starosti so svojou váhou. Zatiaľ čo niektorí ľudia po jedle nepribrali ani gram, iní priberajú doslova zo vzduchu. Práve táto druhá kategória hľadá spôsoby, ako si aspoň pomôcť od nadbytočných kilogramov. … Čítať viac
Či si to priznáme, alebo nie, ako ľudia sa neustále delíme na skupiny. Nielen podľa farby vlasov alebo postavy, ale aj podľa krvnej skupiny. To je dôležité, aby ste dostali správnu transfúziu krvi. Niektorí však tvrdia, že ovplyvňuje aj to, … Čítať viac
Pitie ovocných aj zeleninových smoothies je spôsob, ako do tela dostať viac vitamínov, minerálov a vlákniny. Ak si však nedáme pozor na to, čo do nich dávame, môžeme do tela dostať veľa sacharidov, ktorých príjem bude mať negatívny vplyv na … Čítať viac
Počas tehotenstva dochádza v tele žien k mnohým zmenám. Okrem toho, že im rastie bruško, ich organizmus sa pripravuje na obdobie dojčenia. Mnohé veci sa po pôrode pomaly vrátia do normálu (napríklad hladina hormónov), ale na niektorých ďalších veciach je … Čítať viac
Chôdza je jedným z prvých druhov pohybu, ktoré sa človek naučí v detstve. Nie je prekvapujúce, že ju považujeme za samozrejmosť a nepripisujeme jej žiadne veľké účinky. Ale čo keby sme vám povedali, že chôdza vám môže pomôcť zhodiť kilá … Čítať viac
Zaujímate sa o nové trendy v diétach? Ak áno, možno ste už niekedy narazili na mliečnu diétu. Málokto si ale vie predstaviť, ako funguje, čo sa počas nej pije a jej a či je pre nás bezpečná. Preto sa na … Čítať viac
Ľudia sú vynaliezaví, takže raz za čas uzrie svetlo sveta recept, ktorý má mať priaznivý vplyv na redukciu váhy. Kým niekto pije ovocné a zeleninové šťavy, niekto iný dáva prednosť tukožrútskej polievke. Ako je účinná a ako sa varí sa … Čítať viac
Ak sa aspoň trochu zaujímate o dianie vo svete celebrít, určite ste sa stretli s pojmom sirtuinová diéta. Tá je trochu dlhším názvom pre nám viac známu sirtfood diétu, s ktorou chudnú aj veľmi slávni ľudia. Viete, na akom princípe … Čítať viac