V zdravom tele žije zdravý duch. Preto by sme mali urobiť všetky mysliteľné kroky, ktoré nás dovedú k cieľu. Jedným z nich je racionálna strava, ktorá telu dodáva kompletné spektrum vitamínov, minerálnych látok a ďalších životne dôležitých živín. Viete, ako … Čítať viac
Snažíte sa dlhodobo schudnúť, ale vaše pokusy zakaždým stroskotajú na tom, že vás chuť na sladké? V tom prípade by ste mali spozornieť. V súčasnej dobe totiž existuje stravovacie smer, ktorý vám umožní jesť všetko, ale zároveň vám pomôže s … Čítať viac
Keto, low-carb alebo Cambridge diétu už určite poznáte. Už ste ale počuli o Paleo diéte? Ak ešte nie, pokúsime sa vám ju v tomto článku predstaviť. Vrátane toho, aké sú jej výhody a nevýhody a akým spôsobom prejsť na plnohodnotnú … Čítať viac
Jedným z najväčších trendov dneška je low-carb dieta. Okrem toho, že sa dá prevádzkovať dlhodobo dietářům prináša veľa zaujímavých výhod, kvôli ktorým sa oplatí o nej začať premýšľať. V dnešnom sprievodcovi nízkosacharidovú diétou si skúsime odpovedať na všetky dôležité otázky, … Čítať viac
Potrebujete vyladiť formu do plaviek? Alebo vás stále trápia kilá, ktoré ste nabrali v zime? Či už je vaším problémom čokoľvek, Cambridge diéta by vám s ním mohla hravo pomôcť. Sú to prevažne ženy, ktoré majú tendenciu stále riešiť svoju … Čítať viac
Počas posledných dvoch dekád sme sa stretli s obrovským množstvom diét a stravovacích smerov. Niektoré z nich skončili v prepadlisku dejín, iné si získavajú svojich priaznivcov aj dnes. Jednou zo stálic chudnúcich programov je Dukanova diéta. Viete, ako funguje a … Čítať viac
Či už držíme diétu, alebo nie, občas túžime po tom, aby existoval niekto, kto by bol ochotný vyriešiť každodenné varenie miesto nás. Počas chudnutia to platí snáď dvojnásobne. Ak nemáte čas, ani chuť riešiť správnu gramáž porcií a ich vyvážené … Čítať viac
Veční dietári by vám odprisahal, že ich diéta naozaj fungovala. Jediná vec, ktorá pokazila výsledky ich snaženia bol jojo efekt, ktorý im počas chvíle vrátil všetky kilá navyše. A možno ich pár dokonca aj pridal. Naozaj je ale jojo efekt … Čítať viac
Ak máte pocit, že diéta nie je nič dobrého pre vás, možno je na mieste, aby ste urobili kompletnú zmenu svojho životného štýlu. Jedným zo spôsobov, ako to docieliť je to, že sa zoznámite s ketónovou diétou. Stačí, keď sa … Čítať viac
Zakaždým, keď sa vážite hypnotizuje ručičku, aby ukázala o niekoľko kilogramov menej? Ak áno, najskôr nastal čas, aby ste sa zamerali na zdravší životný štýl. Jeho hlavným pilierom je pravidelný pohyb, ale svoje urobí aj vhodne zvolená strava. Dnes sa … Čítať viac